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개인레슨(1:1)

모든 STOTT PILATES 필라테스 기구와 .TRX, 소도구.
자세변화비교사진. 수업일지 등으로 체계적 개별 맞춤 식 케어로 개인목적에 맞게 빠른 시간에 과적인 결과 얻기 가능.

듀엣 레슨(1:2)

개인레슨보다 경제적으로 친구, 가족과 함께 즐겁게 운동 가능

트리플레슨(1:3)

듀엣레슨보다 더욱 경제적으로 친구, 가족과 함께 즐겁게 운동 가능


R.C.C.B 그룹

개인레슨에 비하여 매우 경제적이며 스케줄이 일정치 않으신 분들도 핸드폰 어플을 통해 쉽고 편리하게 레슨을 예약, 변경 하실 수 있습니다.

임산부 그룹

산전- 올바른 호흡법으로 분만시 통증 감소, 골반기저근 강화 운동으로 무거운 자궁 받쳐줌, 등 근육 운동으로 어깨, 허리 통증 완화, 다리 부종 예방, 적절한 체중 유지

출산후 그룹

산후- 근력강화와 면역력 유지, 허리 어깨의 산후 통증 해소. 여성호르몬 분비를 도와 산후 우울증 해소,출산 전의 탄력 있는 몸매로 회복

자세교정 그룹

굽은등, 굽은어깨 일자목, 거북목, 휜다리, 척추측만, 골반, 얼굴 비대칭 통증장애 수술 및 사고 후 기능 회복 재활 프로그램


재활 통증 / 자세교정

다이어트 / 근력 유연성

산전후 / 임산부

키즈 /시니어

골프 필라테스

남자 필라테스

웨딩케어 / 주말반

원장직강 / VIP코스

스탓 자격증 코스

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19년 7월 교육 후기 사진 1 2019-10-05

스탓필라테스 자격증 문의
032 568 7742

MON-FRI 09:00~22:00 / SAT 09:00~15:00
일요일 휴무

1:1 문의하기

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EVENT

인코어필라테스에서 다양한 이벤트를 드립니다.

교육 프로그램

전문장비를 통한 개인 자세분석 맞춤 솔루션 제공

체중이동 변화 검사 & 모니터 확인

검사지와 운동목적을 토대로 한 상담&관리

자세분석 및 보행분석 & 관리

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